Prosím o radu

[Tamren]

Ahoj,
mb nějaký čas praktikuju, ale potřeboval bych v nečem poradit od zkušených.
1) můžu jíst po 18:00? Prý kvůli biologickým hodinám jídlo snězené po této hodině tělo nestráví
2) můžu kombinovat ovoce s obilovinami?
3) co je nejlepší snídat a v kolik hodin? Lehkou zeleninovou miso polévku, nebo obilnou kaši?

Předem díky za pomoc 

[Fiona]

Ahoj, k bodu 2 - ovoce michat s cimkoliv pouze v pripade, ze chces dosahnout fermentace cukru v utrobach a prekyseleni organismu. Nevim sice jaky ma na toto nazor MB, ovcem treba TCM a jini jednoznacne pred michanim ovoce varuji. Potvrzuji to i zkusenosti lidi zivicich se prevazne ovocem - ze nejlepe nemichat ovoce ani se zeleninou, natoz s cimkoli jinym. Jde o to, ze ovoce samotne se stravi pomerne rychle, a tak to ma byt. Ale treba obilniny (jakekoliv, i ryze) potrebuji lezet v zaludku nekolik hodin, a i pak vyzaduji k straveni urcite slozeni travicich stav, ktere zas vubec neni vhodne pro traveni ovoce. Kdyz uz chces oboji, tak radsi nejdriv snist to ovoce, a pak po pul hodine to zrni. V opacnem poradi by casovy odstup mel byt minimalne 3 hodiny...

[Milka]

Tamren, v podstate to vieš, že jedlo po 18 nie, nestrávené jedlo sa stáva prebytočným a toxickým. Podľa mňa záleží na tom, kedy ideš spať a koľko máš večer pohybu. Ak si chceš vyliečiť nejakú chorobu, tak to dodržuj.

Ovocie svojimi kyselinami spôsobuje, že sa nevylúčia enzýmy potrebné na trávenie polysacharidov z obilnín, obilniny sa v tejto kombinácii nestrávia. Ak chceš obilninu osadiť, oslaď sladom alebo skvas kváskom, prípadne amasaké.

Na ráno všeobecne sa odporúčajú obilné kaše. Obilnina sa máča a varí s niekoľkonásobným množstvom vody. Môžu sa použiť zbytky z predchádzajúceho dňa. Čím dlhšie varíš, je to chutnejšie. Praktické je predvarenie večer v tlakáči, zabalenie do deky a dovarenie ráno.   Na kurze sme to brali tak, že duševne pracujúcim stačí aj slabšia miso polievka a naopak fyzicky pracujúci si môžu dať kašu i polievku. Ku kaši je dobré pickles alebo upravená zelenina, semienka.

Ja si pred odchodom do práce ráno uvarím miso polievku, ktorú v práci ešte teplú zjem .  Na obed si nosím uvarenú obilninu , pickles alebo strukovinu, príp. surovú zeleninu. Obed ale mávame oveľa skôr ako doma.  Preberalo sa to tu, tak pozri témy.

[Tamren]

Fiono a Milko, dík za rady, budu se jich co nejvíc držet. Jinak nechápu, proč je tolik mb receptů v kombinaci ovoce a obilovin (např. moučníky, zákusky), když jsou dohromady těžko stravitelný.

A ještě jedna otázka, kombinace masa a obilovin v jednom jídle taky neni dobrá, že?
Maso (drůběží a ryby) si dávám tak 1-2x týdně

Přeju hezký večer   

[moony]

Co se týče nejlepší doby na snídani, dr. Strnadelová doporučuje kolem 9:00, to je doba, kdy se ukončuje čištění střev po noci..

[vlkos]

Ahoj, jak se prosim MB tvari na klasicke "KVASAKY" ?? mam je moc rad...diky za rady
honza

[quitko]

ahoj, ovoce je nejlepší s jáhlama, který vytvářej záseditý prostředí, tak se to dobře neutralizuje:-), a nebo ho povařit s kuzu, a td. receptů je nespočet. Hlavně toho zákusku ale nejíš moc, a ne každý den. co se týká drůbeže, moc bych je u sportu nedoporučovala, tuhne z toho organismus,a navíc je to taaaak nadopovaný hormonama. To už je mnohem mnohem lepší ryba. Navíc příliš slanýho Tě opět přitáhne ke sladkému...

[moony]

to vlkos: pokud se jedná o okurky kvašené pouze v solném nálevu bez octa, tak by to mělo být v pořádku. Okurky sice nejsou k dennímu použití, ale kvašené občas je doporučuje i Kushi