Zobrazit příspěvky
Stran: 1 2 [3] 4 5 ... 10
31  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: vitarianstvi kdy: 02. Červenec, 2008, 22:21:29
pro Fionu a nejen ji...

promiň mi, teď Ti musím oponovat... já jsem si tříletým požíráním syrového a sušeného ovoce odkouřila slinivku, cukr mi lítal jako pominutý, na mb se to spravuje, ale je to na dlouhou trať. Nadměrná konzumace ovoce může cukrovku klidně vyvolat, je to jednoduchý cukr. Doteď nedokážu snís ani skrojek jablka nepovařeného, okamžitě mě chytne žaludek a začnu se nadýmat a vyskočí mi vyrážka. Ale to není nic proti ovoci, je to dar přírody, ale všeho s mírou, a tady velmi umírněně...

každopádně žádnému viarianovi nic podobného nepřeju
pa pa
32  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 02. Červenec, 2008, 10:09:35
jo, v těch porcích to vězí dost... mám s tím docela problém, podle mě funguje rovnice přejezení = překyselení = nadýmání...

a taky = ztráta vitality a chuti cokoli dělat, vytvářet

to je teď pro mě velký boj, ale když se krotím, je mi pak lehko na tělíčku i na dušičce... pan Dvořák mi říkal, že ideální porce je velikost Tvých dlaní spojených v misku, zarovnaně, že si tu míru nosíme všichni sebou, a že je vždy lepší sníst o něco méně než o lžíci více. Někdy mi tolik chutná, že je to fakt problém se zarazit  Grin

papa
33  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 02. Červenec, 2008, 08:07:43
ahoj leni,

tak jsme na tom asi dost podobně... taky jsem byla dřív hodně na ovoci a mléčných výrobcích. Po skoro 2 letech mb mám s nadýmáním potíže stále a to ovoce nekonzumuji vůbec, ani na něj nemám chuť - zatím. Hodně mě nadýmají větší semínka, mandle, oříšky, syr. zelenina, dále vše pečené a kváskový chléb - to nemůžu vůbec a taky vysušené potraviny - ty ale do mb ani nepatří  Wink

mně kromě kousání pomáhá taky pohyb v přírodě a malé porce, vynechání snídaně a místo toho procházka v lese, horká voda... a chůze naboso loukou lesem, myslím že to napomáhá peristaltice, každopádně vitalitě, každopádně je to nádherné  Tongue
hodně štěstí
34  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: vitarianstvi kdy: 30. Červen, 2008, 08:29:20
já ani žádného vitariána neznám... nemám právo (ani to nemám v úmyslu) tento systém odsuzovat, jen píšu, že mi nepomohl ani neprospěl, 3 roky je docela dlouhá testovací doba (i když to nebylo čisté vitariánství, ta složka tam dost výrazně převyšovala ostatek)
jestli to někomu pomáhá a cítí se tak dobře, pak v tom není rozporu a je to v pořádku...

produkty od lifefood mi chutnají, třeba kokosové pohánky - jediné sušenky (protože opravdu sušené) které mohu jíst - pečené mučí má poničená střeva, ale pozor, pohanka je hodně jang a to sušení je taky jang, takže když je mlsám trošku víc, mám z nich zácpu... musím si pak dát pauzu. Škoda, že používají suš. datle a třtinové a javorové sirupy jako sladidlo. Všechny tyhle pohánky a lněnky každopádně docela vysušují a nedá se to mlsat ve větším - to říkají i moji kamarádi, kteří si se stravou hlavu moc nelámou...

mimochodem, zimomřivost na syrové stravě u mě byla - a ne malá, v zimě jsem raději nevycházela moc ven  Grin
na mb se to pomalinku lepší, ale pořád s tím mám docela potíže...

krásný den
35  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: vitarianstvi kdy: 30. Červen, 2008, 07:07:24
ahoj.

moc se omlouvám, můj příspěvěk, který jsem si teď znovu přečetla asi není zcela jasně napsán...

po 3 roky jsem se stravovala z tak 80 procent takto: syrová zelenina (domácí a tropická), syrové ovoce (domácí a tropické), suš. ovoce a zelenina, ovocné a zeleninové štávy a džusy, bylinné čaje, oříšky, semínka, klíčky z obilí, luštěnin, vojtěška, syrové vločky - suché či máčené... zbytek (pečivo z celých zrn, kvašené mléčné výrobky, sojkyška apod.)
plus klystýry, jela jsem některé očisty dle cingroše...
těch 14 dní čistého vitariánství byla poslední kapka
věřila jsem, že žiju zdravě, hodně jsem sportovala, plavání, posilování, kolo, stepaerobik... jedla jsem denně pravidelně, ale vážila jsem 45 kg! Byla to taková napůl anorexie - ale spíš jsem nechtěla pozřít nic mimo výše vypsaný jídelníček, ale nikdy jsem nehladověla... já tomu prostě říkám anorexie, dělala jsem to proto, abych byla zdravá, štíhlá, krásná...  Huh? byla jsem tím úplně nemocná, byla v tom děsná křeč! a stejně jsem si nepřipadala dost dobrá
vůbec nemluvím o tom, jak se to podepsalo na psychice...

včera jsem byla v lese - na takové krásné pětihodinové prochajdě - a padla na borůvky, snědla jich pár a vůbec mi nechutnaly, tak jsem pelášila domů na obilnou kašičku a zeleninu  Smiley tělo prostě ještě není připraveno na ovoce - až přijde taková ta opravdová zdravá chuť, tak ... už se na to těším
pap
36  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Obezita kdy: 30. Červen, 2008, 06:37:09
 Very Happy Grin

úplně vím, o čem mluvíš... já to měla naprosto stejně s krabicovým rýžovým mlékem... feťák feťák feťák... ač bylo mi po něm fakt strašně, vypila jsem litr denně, a z celou mb jsem se mohla jít vycpat. Už jsem to tady někde psala... mrtvé mrtvé zahleňující zatěžující jídlo, které už ani jídlem není!!!
Občas ho ještě koupím a zaleju s ním kukuřičné lupínky... a efekt je tak rozdílný oproti krásnému jídlu, které si čerstvě sama připravím... tsk mě to vždy nadlouho přejde a říkám si fuj ale! sojóvé krabicové nestrávím vůbec, je mi po něm tak zle - tolik se nadýmám - že mě ani nenapadne ho koupit  Wink
37  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: vitarianstvi kdy: 28. Červen, 2008, 06:58:48
ahoj...

nemůžu přispět jinak než svou vlastní zkušeností - když jsem na tom byla nejhůř (extrémní stav jin - navozený mimojiné nezřízenou konzumací syrového ovoce a zeleniny, klíčků, oříšků atd.), ještě před mb, první věc, kterou jsem zkusila, bylo vitariánství - vydržela jsem to několik dní, ale každé jídlo jsem vyzvracela, tělo úplně přestalo trávit, jakoby už z toho všeho dočista zešílelo, bylo mi zkrátka strašně, při pozření čehokoli syrového mi do pár minut naskočila svědivá vyrážka, byla jsem jako dalmatinka, s pláčem jsem si ve sprže rozdírala kůži... ale zatla jsem zuby a snažila se to vydržet...
pak první rok na mb jsem nemohla pozřít naprosto nic syrového - doteď zvládnu max. pár lístků salátu, jednu ředkvičku - pak se hned ozve žaludek NECHCI NECHCI... to samé třeba s mrkvovou šťávou, v horkých dnech je ředěná teplou vodičkou vítaným osvěžením, ale max 1 dcl... při druhé dcl mi oteče krk a tělíčko zas říká, už dost, to stačí... a za chvíli se vše uklidní. Chápu to jako autoregulaci organismu... není to dogmatismus ani fanatismus, věřím, že tělo s námi neustále komunikuje, tak se ho učím poslouchat...

každopádně, na mb se můj stav do týdne zlepšil o 100procent... věřím, že mi to zachránilo zadek  Grin no a hlavně střeva, protože syrová zelenina a ovoce v nadbytku časem ochromí funkce střev a pak se chodí na záchod jednou za 14 dní  Huh? to nemám vyčteno, ale zažito... já už bych do toho nešla... po prvním týdnu mb jsem začala chodit na velkou denně, když neulítnu, nemám doteď se stolicí sebemenší problém (už skoro 2 roky), jen když víc solím, nebo baštím nějaké nepečené- sušené sušenky, nebo naopak jím delší dobu větší porce zeleniny... hned se projeví zácpa, pak nasadím poctivost a jde to krásně samo  Kyticka

kéž nikomu nic nevnucuji  Wink
Rabíndranáth Thákur kdysi potkal dva mnichy, kteří se mu zdáli dokonale šťastní mírní a vyrovnaní, plni lásky, trpělivosti, laskavosti... zeptal se jaká je jejich víra a zda ji hlásají mezi lid... a jeden mu odpověděl s velmi srdečným dobráckým úsměvem: netřeba, kdo žízní, sám nakonec přijde pít k prameni... netvrdím, že vím, kde pramen, leč dává mi to do srdce klid a odevzdání ve vedení Vesmíru...
pap
38  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 27. Červen, 2008, 05:35:36
já se přeci ani špetičku nezlobím  Wink , ani nevíte, jak jsou pro mě tahle diskuze a lidé na ní důležití a jak jsem za ně ráda...

seisi... tu knihu jsem nikde nesehnala, ale asi si jí objednám přes internet, cítím, že bych si jí měla určitě přečíst, že mi chybí jeden velmi podstatný kámen do mozaiky... nebo možná tmelivo, které mi všechny kameny spojí v krásný jasný obraz!

jógu provozuji především jako tělesné cvičení, vizualizace mi nejsou moc blízké, spíš se chodím rozplývat do přírody, v chůzi nebo v leže v trávě, opřená o strom, na břehu bystřinky, na skalním srázu... s tím zazenem to promyslím, kolega čajovník je starej zenovej pavouk, knihovnu máme v tomto směru velmi bohatě zařízenu...

dnes jsem spala 3,5 hodiny  Eek v práci jsem skončila v jedenáct a ještě jsem chvíli uklízela, abych měla ráno čisťounko a hlavně se mi nechtělo vůbec spát, tak jsem se šla projít nočním městem, nabrat 7litrů vody z pramene a pak s tím stoupala do kopce do vilových čtvrtí, které teď celé tonou v záplavě růží a dalších květů... doma jsem narazila na ponocujícího čajovníka, který překládal do angličtiny čajlístek, tak jsem mu ještě pomáhala, vstala jsem v pět, úplně odpočatá a svěží, v posteli zůstat a jen se tak převalovat, to by byl hřích... nevím, co s tím mám dělat, ale necítím, že bych byla unavenější než obvykle, spíš na opak... jen večer mívám tak hodinku krizi, ale to jsem v práci, tak to nemůžu do postýlky...

dneska jsem se rozhodla půstovat - o rejžičce, blanšírované zelenince a vodě, jak o tom píše Průchová... za poslední tři dny jsem snědla po večerech v práci více mandlí a nepečených pohankových sušenek (hřešila jsem na to, že nejsou žádné okamžité příznaky  Cry )... teď mám zácpu a dneska ráno mi praskl hemeroid, au! ale bylo mi to zapotřebí, abych v sobě zas našla sílu... a myslela víc dopředu  Grin

jdu brouzdat travou a rosou a trhat květy pap
39  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 26. Červen, 2008, 11:36:20
na rozpad zubů mi zubař řekl, že je to dědičné a nedá se s tím nic moc dělat a doporučil mi speciální zubní pastu na krčky  Huh?

cysty na kostech - to je jasný, na vině je vegetariánství, už jsem to dál s nima neřešila, taky říkali, že to není nijak vyjímečné, že to má spousta lidí... proč asi  Huh? a rozhodně mě tím neuklidnily, rakovinu má taky spousta lidí ... kloubní potíže máme v rodině, sestra je o dva roky starší a baští už pár let želatinu a další léky, aby vůbec fungovala...  se stravou ani pohybem si hlavu neláme.

když jsem psala, že mi doktoři našli jen chronický zánět dvanácterníku, měla jsem na mysli pouze střevně-zažívací potíže... bohužel lékaři moc nevnímají tělo jako celek, že jedno ovlivňuje druhé, že by existovalo jednotné řešení - komplexní, celoplošné, které bude léčit celou lidskou bytost...

jako byste to neznali...

mrzí mě, že Vám připadám jako pomatená hypochondrie  Grin
jsem na sebe hrdá, tak doufám, že je opravdu za co  Kyticka
papa
40  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 26. Červen, 2008, 09:50:33
 Very Happy ahoj milane...

už mi táhne na 25, zuby mám teď jako perličky, slezl zubní kámen a krčky už nejsou citlivé... před dvěma roky se mi zuby rozpadaly, nemohla jsem skoro kousat, jak byly krčky citlivé, záněty atd, první umělé zuby, lezl z toho po zádech mráz. myslím, že i kosti se dávají do kupy, počínající artritidu jsem měla potvrzenu lékařsky - ale to je minulost, když se moc nejinizuji, po úporných bolestech kyčlí není ani památky.

teď jsem se na pár milisekund těžce urazila  Wink že se sebou nic nedělám??? to si děláš srandu. Léčím se mb, jógou, přírodou, láskou - k sobě a druhým...
držím se rad pana Dvořáka i paní Matherové, pečlivě studuji mb literaturu... ne vždy je to snadné, ne vždy se všechno daří... někdy jsou deprese, někdy se ztrácí naděje, ale světlých chvilek je taky požehnaně. Neberu žádné medikamenty, nenavštěvuji léčitele ani lékaře - už ne, nezkouším žádné zázraky, v žádné nevěřím...
pan Dvořák mi řekl, že jsem si tělo hodně poničila a že to nebude hned, tak mu věřím a snažím se... být trpělivá, učit se...

s tím spaním je to děs, ale já nechci odcházet ze své krásné milované práce... Já už si veškerou dovolenou vybrala v divočině a keramickými kurzy, teď musím pilně čajovat... to bych byla pěknej sobec, kolega taky potřebuje někde čerpat sílu. Takže teď žádné volno delší než den

tak zatím pa...
41  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 26. Červen, 2008, 06:39:35
ahoj, já vím... rovněž to tak cítím, ale v mém stavu stačí opravdu málo a vezu se z kopce... pan Dvořák mi kladl na srdce, abych byla poctivá, abych tělu neubírala sil k regeneraci. Když se vám ve 23 letech začnou rozpadat zuby a kosti, udělají se Vám cysty v kloubech a rozjede se artritida a orgány přestávají fungovat nebo fungují defektně, pak Vám taková poctivost při léčbě pošahaná nepřijde... moc si přeji se uzdravit a vést zase plnohodnotný život plný radosti pro sebe i druhé... to je vše.
takže raději se budu držet té jedné vrchovaté polévkové  Wink

včera jsem objevila v obchůdku červený druh pšenice, BIO z ČR, tak si jí dneska uvařím k obědu, už se máčí... to jsem zvědavá, má karmínovou až černou barvu  Eek

pa pa
42  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: prosím o radu kdy: 25. Červen, 2008, 12:02:49
ahoj,

Průchová také píše, že v létě je dobré obiloviny na 4-8 hodin namáčet, sůl přidávat až ke konci varu, aby si nebrala vodu z těla strávníka, vařit mokřejší zrna... nepoužívat tlakový hrnec. Krásně cítím, jak se mi přirozeně mění proporce talíře oproti chladnějšímu období... snesu daleko více zeleniny, na sůl se nemůžu ani podívat, shoyu používám tak po dvou kapičkách, a nejvíc se těším na ranní kašičky z celých zrn.

Už si poradím i s pár mandlemi... bez následného odchodu větrů  Mimoza ale bohužel se tu zas ukazuje ta má tendence vše přehánět, zvláště na nočních čajových šichtách  Funny Lebka

mám též dotaz, mohu do skoro každého zeleninového jídla použít trošku olivového nebo sezamového oleje, pár kapek, třeba když zeleninu dusím, nebo když vařím polévku? Je to tak správně??? mám pak spíše pocit, že mi nechybí nějaký zákusek...

a ještě jeden ohledně luštěnin... vařím jen pro sebe a občas jich uvařím o něco víc a taky je během dne sbaštím... je to více než ona zmiňovaná jedna vrchovatá polévková. To asi není dobře že? někdy proto raději luštěniny na den či dva zcela vynechám, ale to asi nestačí...

díky moc a pa
43  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Čištění dutin kdy: 21. Červen, 2008, 11:45:25
ahoj.
el, pokud to jde a je na to klid, tak vždy 3 výplachy po min 3 minutách, někdy to tam nechám déle, a to vše 2x až 3x denně. Ale pokaždé mi to samozřejmě nevyjde, jsou vyjímky.
Pokračuji, ale stále nic neodtéká :-( a přitom pochybuji, že bych byla s očistou u konce, při tom jak se cítím...

pořád mě nejvíc trápí pleť a střeva, jsem z toho vážně zoufalá... stravuji se teď opravdu čisťounce, dle rad pana Dvořáka, také si dělám každé ráno klystýr čajem bancha s trochou umeocta, ale pleť je čímdál horší a střeva mám stále děsně nafouklá, takže klystýr je ráno vysvobozením, mám pocit, jakoby se střeva rozpínala a chtěla z bříška úplně vylézt... zkoušela jsem chodit do sauny, jestli by se ty hleny třeba lépe neuvolnily a nevyčistila se pleť... denně cvičím, chodím hodně do přírody, piju telplou vodičku... jím až v deset dopoledne, naposledy v pět hodin, děsně se držím, všechno marné... je to na bačkoru  Cry

máte pro mě někdo radu, jak správně čistit střeva klystýrem??? nevím jestli nedělám třeba něco špatně...

díky moc pa
44  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Obezita kdy: 10. Červen, 2008, 12:07:44
ahoj,
no já každopádně vím, že když se najím takhle pozdě, tak se v noci budím s bolestmi žaludku a intenzivně cítím chuť toho jídla, co jsem na noc snědla... a ráno je mi často na zvracení...

teď když mám volno a chodím spát kolem osmé, někdy i dřív a večeřím malinko mezi pátou a šestou, tak tyhle potíže vůbec nemám a ráno jsem čilá a nemám žádné žaludeční potíže...

ale po večeři jsem strašně unavená, že nemůžu skoro ani chodit, tak přemýšlí, že je zruším úplně a budu nejpozději obědvat... i přes tu mou noční práci, i přesto, že vstávám kolem páté... ale já už prostě nevím, jak jinak s tím bojovat, a v práci si nemůžu dovolit být jako mátožný hlen, po večeři mě škrábou oči a hodně slzí a jsem ospalá, že se mi i špatně artikuluje... třeba by to pomohlo... asi bych na sebe měla být opravdu přísná...
pa
45  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Obezita kdy: 06. Červen, 2008, 12:19:42
ahoj, já teda nemám problémy s obezitou, jsem jako lunt... ale mám problémy s chutěmi, a to zásadně jen v pozdněvečerních hodinách - zejména mezi devátou desátou, kdy tělo volá SPÁT, ale já jsem ještě v práci... večeřím tak kolem páté až šesté, do devíti to krásně vydržím, nejíst - ona ani není chuť, vystačím s nějakym mb čajíkem s citronem nebo obilnou kávou nebo zelenym čajem, ale večer je to SMRT, dostavují se chuťě, tak třeba sním v deset večer kaši se sladem a kokosem  Mimoza i když jen pár lžic...
ráno jsem pak jako přejetá... včera jsem se večer utekla - opět v práci - ke slaným dýňovým semínkům, a opražené slunečnici se shoyu, a ráno jsem měla ječné zrnko, pleť zanícenou, staženou a bolavou jako blázen a vysušeného celého člověka.... no doma se mi tohle vážně nestane, prostě jdu večer spát ale v čaji svítím často do dvanácti do noci a jsem už bez vůle... navíc stávám hodně brzo, často i ve čtyři, v pět ráno, nemůžu spát déle, tak spím někdy jen 4 hodiny, ale únavu necítím, teď jsem naopak docela nakoplá, jen večer jsem dost znavená... a ty chutě, potvory !!!

jak s tím bojovat, prohrávám denodenně... přiznávám se. Je něco, co bych mohla "beztrestně" mlsat v tak pozdních hodinách... jak posílit vůli??? Přes den mě mlsání neláká, těším se na jídlo... vůle je docela silná.


díky za radu pa pa pap
Stran: 1 2 [3] 4 5 ... 10


Přihlaš se uživatelským jménem, heslem a délkou sezení