Zobrazit příspěvky
Stran: 1 ... 11 12 [13]
181  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Čaje i jiné drinky kdy: 29. Listopad, 2008, 14:06:23
Zelené čaje z rias a mladého jačmeňa sú jinizujúce...načo toto piť v zime ?
182  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: MB a sport kdy: 22. Říjen, 2008, 14:17:56
pre Vlkos : to nemá spoločné takmer nič s egom, ide o to, že ja striedam v posilňovni dokopy asi 60 rôznych variácií cvikov a opakovaní, pričom cvičím celé telo tri krát týždenne - a teraz k tomu egu - nemusel by som ho "kŕmiť", keby neexistovali trápne názory na mužskú a ženskú postavu, ktoré prevládajú a rozvírili ich tí, ktorí sa stravujú nezdravo ( 90 percent a viac...my vieme, že oveľa viac... ). Najviac ma nasrala jedna masérka ( v jednej masérskej firme kde som šiel robiť konkurz ), ktorá mi povedala, že som veľmi chudučký ( somarina ako hrom, oblečený tak vyzerám, ale vyzlečený nie, rebrá mi nevidno ani iné kosti, akurát koleno  Grin ), že jej sa páčia muži okolo stovky. No vidíš tú zvrátenosť ? Som ale rád, že svojej priateľke sa páčim taký, aký som :-) Má rada štíhle telo. A čo sa tej posilňovni týka..cvičím tak, že sa vždy zadychčím a potím najviac z celej posilňovne ( aj kardio cvičenia každý tréning ) a tým, že cvičím celé telo sa nemusím báť, že keď budem starý, budem sa hrbiť, alebo nebudem vedieť chodiť po schodoch, lebo nebudem mať ochabnuté svaly.
pre Neon : žúvem každé sústo minimálne sto krát. A nikdy nejem, keď už prestávam vládať jesť. Viem, že potom by to zle trávilo.
183  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Praktické rozdiely medzi Makrobiotikou a delenou stravou. Aké ??? kdy: 20. Říjen, 2008, 20:00:17
Aké vidíte rozdiely medzi makrobiotikou a delenou stravou ( okrem konzumácie mliečnych výrobkov a rôznych druhov mäsa a lilek zeleniny ( rajčata, paprika, špenát, uhorka... ) - čo v sebe zahrňuje spolu so všetkým delená strava ) ? Čo hovorí makrobiotika na kombináciu mäsa s ryžou natural, alebo na kombináciu sušeného ovocia s nejakou obilninou ? Jedna štúdia hovorí, že je možné kombinovať mäso s obilninami ( celorznnými ), že to strávi dokonale, ale trávenie bude trvať dlhšie - spotrebuje viac telesnej energie, než keby sme jedli mäso v kombinácii napríklad s varenou mrkvou... No druhá štúdia hovorí, že sa potrava zle strávi, že urobí problémy v zažívacom trakte... Ďalej som si všimol, že zvyknete niektorí z vás kombinovať napríklad sušené ovocie do rôznych obilných kaší... To ale neodporúčam. Tak isto musli tyčinky sú škodlivé práve na základe kombinácie ovocia s obilninami - nafukujú a kvasia.  Aký je teda kompletný rozdiel medzi Makrobiotikou a Delenou stravou ? Ďakujem za odpoveď.
184  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / DOPLNKY VÝŽIVY : Neskrývajme sa pred týmto "problémom" kdy: 20. Říjen, 2008, 19:16:03
Všetci vieme, že existujú rôzne doplnky výživy. Tak isto vieme, že v dnešnej dobe sa skultúrnením rôznych rastlín ( zelenina, ovocie ) znižuje ich prirodzený podiel vitamínov a minerálov. Existujú rôzne potravinové doplnky : prírodné ( výťažky z rastlín... ), vitamínové ( syntetické ), minerálne ( koloidné - býva to skôr vzácnosť, chelatánové, anorganické - najmenej účinné, škodlivé bez kompromisov ), doplnky výživy pre športovcov s obsahom vitamínov, minerálov, aminokyselín ( proteínov ), sacharidov ( glukóza, fruktóza, maltodextrín, dextróza, maltóza.. ). Vieme, že to všetko môže byť biznis. Ale nie každý biznis môže byť braný čisto egoisticky, pre zisk, ktorý nevyváži aspoň do určitej miery zdravotné účinky produktu, ktorý firma zavedie na trh za rôznymi účelmi ( aj pozitívnymi - pre nás zákazníkov ). Napríklad taký Vitamín C. Je rovnaký prírodný a syntetický ( i keď neviem prečo sa dá vyrábať rôznymi spôsobmi - kyselina askorbová, ester vitamínu C )... Takže : VITAMÍN C podľa viacerých zdrojov ( a hlavne podľa údajov a informácii od ľudí - odborníkov atď. -, ktorí VEDIA O OBCHODE S CHOROBAMI a sú si vedomí zhýralstva, ktoré na nás pácha zdravotníctvo, je vitamín C prakticky najdôležitejší vitamín zo všetkých vitamínov ( publikácie sú napríklad v knihe Kurt Tepperven - omladzujúce odkyslenie ). Tá kniha síce nemá nič spoločné s makrobiotikou, ale je veľmi hodnotná. Tak isto si okruh nezaujatých vedcov ( nezávislých ) začína uvedomovať, že Vitamín C je veľmi PODCEŇOVANÝ vitamín a jeho denné dávky by mali byť minimálne 10-násobne vyššie, ako sa uvádza odporúčaná dávka v našich štátoch ( približne 60 - 75mg / deň ). Je dokázané, že pri výbuchu hnevu a pri hádke telo stratí takmer absolútne celú zásoby vitamínu C, čo je v ňom nahromadené ( asi 7 gramov u zdravého človeka ). Toľko k vitamínom, ktoré momentálne nebudem rozoberať.
Športová výživa : Všetci čo sme tu vieme ( aspoň dúfam ), že mlieko a mliečne výrobky ( hlavne kravské ) sú škodlivé pre človeka, že sú vhodné len pre teľatá a aj to len čerstvé mlieko, nie pasterizované atď, a už vôbec nie koncentrované - syry. No ako ste si všimli, trend dneška je mať športovú postavu. Už nestačí ( neviem, či v našej kultúre niekedy stačilo ) byť len štíhly, treba mať pekne vyrysovanú postavu, určitý objem svalov ( nemyslím kulturistiku, myslím kondičný fitness - to sa páči skutočne každému ). Môžeme vidieť telá športovcov, či profesionálnych alebo kondičných, ktorí majú pekne vymodelovanú postavu. Týka sa to hlavne bodybuilderov, pretože bodybuilding je "šport", ktorý nenecháva žiadne svalové skupiny kostrového svalstva chladné... ak sa vykonáva s rozumom - cvičí sa celé telo. Sme zvyknutí na obrázky z časopisov a televíziu, kde sa promenádujú pekné telá, ale neuvedomjeme si, že ak sú tam určité svalové objemy, nedá sa to dosiahnuť zdravou stravou ( napríklad makrobiotika, vegánstvo atď, proti ktorým nič nemám, hlavne nič proti makrobiotike až na jej "nejednoduchosť"... ). Pointa je v tom, že ľuďom ( veľkej väčšine ) záleží viac na tom, ako vyzerajú zvonka ( svaly ), než na tom, ako vyzerajú zvnútra ( zanesené črevá, zahlienenosť atď ). Existujú dajme tomu tri skupiny ľudí : Vysokí ( ženy, muži ), "normálni" ( muži, ženy ) a nízki ( muži, ženy ). Vysoký a riadne vysoký muži ( nad 190 cm ) musia znášať posmech, AK sú chudí, pretože potom dostávajú prezývky ako "žirafa", "rebrina", "steblo" atď. Vysoké ženy deto, ako dobre, že je ich málo, však ? Ľudia normálneho vzrastu - priemerného si nemusia tak lámať hlavu s tým, či majú dostatok svalovej hmoty - z estetického hľadiska. Každý predsa uzná za pravdu, že lepšie vyzerá 180 cm vysoký muž prakticky nešportujúci a štíhly, ako 195cm vysoký praticky nešportujúci štíhly muž. Takto sú znevýhodňovaní vysokí a pritom sa hovorí, že vysokí to majú v živote ľahšie. Určite. Ale ODŤIAĽ POTIAĽ. A teraz späť ku športovej výžive. Nakoľko je mlieko a mliečne výrobky či extrakty rôznych mliečnych zložiek sú škodlivé ( už aj vedecky, hlavne čo sa týka kravského mlieka .. Existujú vôbec športové doplnky na báze kozieho mlieka ? Nie ), sú nám AJ TAK podsúvané, ako údajne "najkvalitnejšie preparáty, živočíšne, bez "nehodnotných" rastlinných amynokyselín, ktoré údajne zle trávime a vyvolávajú buď zápchu alebo "prújem". A tak vznikol problém, že drvivá väčšina "kvázi športovcov", ktorý sa zaoberajú posilňovaním, majú na dennom jedálničku syry, tvaroh, ovsennú kašu s mliekom spolu s hrozienkami, bielu ryžu s kuracinou...a na zeleninu takmer zabúdajú. Rastú pekne do objemu, ale TO JE VŠETKO, nič viac. Ak sa na nejakom diskusnom fóre objaví otázka, či je dobrý sójový proteín, každý "schladí" autora otázky a povie mu, že mu z toho narastú prsia, lebo sója obsahuje veľa estrogénu. A tak existujú dve štúdie, pričom jedna tvrdí, že sójový proteín je bez vysokého množstva estrogénov ( čiže nepatrne, niet sa čoho báť ) a druhá, že s vysokým. A TAK SI VYBERME. Čo sú to za štúdie ? Dobre, tak vynecháme sóju ako zdroj proteínov v prášku ( v prášku - pre rýchlu vstrebateľnosť a nezaťaženie trávenia ), a prejdeme na pšeničný proteín alebo hrachový proteín. Tie sú tak isto zaznávané, nakoľko sa vždy hovorí, že len srvátkový proteín je to, čo športovec potrebuje, a že z iných proteínov - rastlinného pôvodu - dostane každý "prújem" - tak ich radšej ani nevyskúšajú. Pointa je v tom, že syrovátkový proteín ( čo to vôbec je ? ako sa vyrába ? zo syrovátky sa extrahuje proteín ? hmmm...tak to treba fakt veľa syrovátky... ) stojí 1KG asi 1000,-, pričom 1 KG kvalitného sójového proteínového izolátu stojí 350,-, hrachového proteínu 290,- a pšeničného proteínu nejakých 150,- ( dobre, pšenica je alergén, "beru v potaz" ). KDE JE TEDA PRAVDA ? Čo by ste vy odporučili ? Lebo keď toto napíšem na nejakú "bodybuilding" stránku, tak ma vysmejú a budú za biť do pŕs za to, že syrovátka a kazeín sú number one...
Dobre, tak si to povedzme takto. Z môjho pozorovania som zistil, že pri zmene jedálníčka ( napríklad na makrobiotiku ) sa oddeľujú zrná od pliev - nemyslím čo sa postupu prípravy stravy týka - ale v rámci života a jeho hodnôť. Zoberme si už len fakt. Tie pekné "pipky" idú za svalnáčmi. Dobre. Nech idú. Ale prečo im je jedno, že tí ich svalnáči NIE SÚ DOBRÝ GENETICKÝ MATERIÁL PRE ICH POTOMSTVO ( ale pritom tak paradoxne vyzerajú, nakoľko žiadne dievča nebude vedieť diagnostikovať jeho zdravotný stav pri pohľade do očí, na tvár, na kožu atď... lebo nepoznajú súvislosti... ) ? Prečo im ide len o kvantitu, ale nie o kvalitu ? Pán Savčenko ( možno ho poznáte - významný psychoterapeut ) hovorí, že ženy si dokážu intuitívne vybrať partnera na genetický materiál ( na splodenie potomstva ) tak, že vycítia zdravé bunky atď... Ale ktorá žena to vycíti, keď taký svalnáč gorilý smrdí ako gorila, no sprchuje sa dva krát denne a kydá na seba kopu voňaviek, aby nič nebolo poznať ? Názor západnej kulúry ( aspoň novodobý názor, ktorý dúfam čoskoro zanikne ) že muž má byť dva krát väčší ako žena ( prinajmenšom ) by už mohol byť VYNULOVANÝ. Alebo sa na to všetko vykašlime ( nie na makrobiotiku, ale na problematiku ohľadom "príťažlivosti" svalnáčov, čo majú zanesené všetky orgány zbytkami potravy a hlienmi atď... čo ich partnerkám nevadí, lebo ony majú tiež...HAHA, ich vina... ) a začnime najprv milovať sami seba. Potom už ten druhý človek ( druhá polovička ) bude len krásnym spestrením našeho života, ale budeme si vedieť bezproblémov a radoste vystačiť aj sami, budeme si pekne lebediť s tanierikom plným makrobiotickej stravy a nebudeme nervózni nie z dôvodu, žeby nám bola neverná ( no a ? Kto je stály ? povedzme si pravdu...sex je sex, je to len biológia ), ale z dôvodu, žeby nás podviedla z vygumovanou hlavou agresívnou ( veľa mäsa a proteínov atď ), veľkým navonok silným, no zvnútra prehnitým telom... to by bola pre mňa osobne veľmi zlá predstava. Nie nevera, to príde všade, o.k. Ale s takým individuom... Potom to už bude skutočná biológia - a nebude nikto oponovať, že sex ide s láskou za jeden provaz. Sex je pozemský. Láska je nadpozemská, nebeská. Majme radi obe veci, obe patria do nášho života. Ale najprv si dobre prečítajte, čo je to vlastne láska. Mám to pod čiarou napísané...  Wink
185  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: MB a sport kdy: 20. Říjen, 2008, 16:46:18
Hmmmm... tak mám nahradiť syrovátkový proteín radšej hrachovým alebo iným - rastlinným koncentrovaným proteínom ( pretože mi ide o rýchle vstrebanie bez zažívacích poťiaží ) ? Neo, keby si meral 194cm a bol chudučký, neviem či by si bol spokojný. Žiaľbohu, ľudia ( poznačení západnou mentalitou a tým, že zdravý človek je "urastený" - možno je to pravda... ) mi hovoria, že vyzerám strašne - hovorili. Pribral som 8kg ( svalovej hmoty za rok + nejaký ten tuk, ktorý nevidno, lebo tehlčky mám na bruchu dosť výrazné ), a hneď vyzerám lepšie. Ano, "vďaka" maltodextrínu a práškovému proteínu. Neviem ako vy, ale nebaví ma sa stretávať s odporom a neporozumením zo strany tých, ktorí kašlú na zdravú výživu, nakoľko práve taký nenájdu pochopenie, že štíhla postava ( i keď môže byť svalnatá ) je PRIRODZENÁ. Fakt nemám rád, keď ľudia považujú za prirodzené a správne, keď má 185 cm muž skoro dva krát takú váhu ako jeho 165cm 50kg vážiaca žena. Všade inde sú muži štíhlejší ako ženy, len tu u nás "na západe" je to úplne naruby... Muž s väčším zadkom ako má žena. To je na smiech  Smiley
186  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Chaos v pojmech jin / jang v makrobiotice, Průchová kdy: 20. Říjen, 2008, 16:31:34
Hmmm...teraz trochu zafylozofujem..Kedže Jin energia je sťahujúca - ľad, zmrštenie predmetu prostredníctvom nízkej teploty, a Jang rozťahujúca - rozpínajúca - viď topenie ľadu, rozpínanie sa koľajníc ), tak potom nerozumiem tomu, prečo potom soľ, ktorá má byť údajne JANG ( rozpínajúca sa ) slúži na to, aby v sebe akumulovala napríklad zápach - stiahla ho do seba ? Prečo boli v článku od Mishio Kushi ukázané obrázky, kde akože vráskavý muž s vysušenou a neochabnutou pokožkou ju má údajne zo zvýšenej konzumácie soli ? Je jasné, že vznik vrások a sťahovanie kože + vysušovanie spôsobuje soľ, ktorá ( pri jej zvýšenom množstve v organizme ) na seba naväzuje ( akumuluje do seba, sťahuje - jin ) vodu, aby sa rozriedila. Ale prečo má byť teda jang, keď má vlastnosti JIN ? Áno, logiku dáva tvrdenie, že tropické ovocie je JIN - nevhodné do nášho pásma - no pritom je sladké. Ale zaujímavé je, že je vodnaté ( čiže pravý opak soli - sušené ovocie - jang ). Kedže Lenka Volmová ( partneri.cz ) hovorí, že chuť sladká  je jang, a pritom tropické ovocie je často sladké ( ale označuje sa ako JIN ), je potom vidieť, že v tropickom ovocí sa nachádza energia JIN a JANG ( a teraz nemyslím jang energiu jadierok ( pecky ), ale celkovo ). Čo je teda "nosné" ? Čo udáva KONEČNÚ energetiku potraviny ( JIN, JANG ) ? Chuť ( Sladká - slaná, štiplavá - trpká, kyslá - horká ) ? Štruktúra ( červený melón ---- datle ) ? Farba ? Príklad : Farba potraviny je JIN, štruktúra tiež JIN, ale chuť JANG. Potravina teda bude viac JIN-ová ? A čo keď pojmy ako "FARBA", "ŠTRUKTÚRA" ( FORMA ), a "CHUŤ" si nie sú rovné ? Samozrejme, že nie sú, že majú každá z nich iné zastúpenie v rámci energií, jeden pojem je podstatnejší, druhý vedľajší... PRETO si myslím, že máme jesť to, čo je u nás - v našom klimatickom pásme, v našom štáte ( DOMÁCE ), teda ČR a SR, dostupné a rastie u nás. Je prirodzené a celkom logické, že nebudeme jesť surovú zeleninu v zime ( v malom množstve sa toleruje, neviem prečo, ale dobre, nič proti tomu ), pretože keby sme jedli takú surovú zeleninu, bola by ZMRZNUTÁ. Či si niekto myslí, žeby sme ju mali non-stop pri zapnutej peci položenú ? Alebo by sme ju zobrali z dvora zasneženého a dali ku peci, nech sa ohreje a roztaje, a tak ju zohriatu na izbovú teplotu ( resp. vyššiu, v blízkosti peci je viac stupňov celzia ) ošúpali a zjedli ? Hmmm... Osobne si myslím a som o tom presvedčený, že sú možné obe prípady. Rozmraziť zeleninu do izbovej teploty pri peci ( to by človek robil len občas - preto málo surovej zeleniny v zime ) je možné, no skôr sa bude variť ( jednoduchšie, rýchlejšie, teplá zelenina v zime viac zahreje organizmus, ako surová. A ešte mi niečo napadlo. Soľ je sťahujúca, to je každému jasné ( pridáva sa do mäsa, aby vytiahla z neho šťavu, chuť, do zeleniny, aby z nej vytiahla sladkú chuť ). Tak prečo sa potom vedú spory, či je soľ JIN alebo JANG ? Ja som z toho už blázon. Vy vari nie ?
187  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Chaos v pojmech jin / jang v makrobiotice, Průchová kdy: 20. Říjen, 2008, 16:09:36
Som nemilo prekvapený keď čítam, že DOTERAZ NIE JE STOPERCENTNE ISTÉ, či je soľ JIN alebo JANG ( viem, že v soli je aj jedno aj druhé, ale čo takmer absolútne prevyšuje...kto to vie...). Čo to má do pekla znamenať !? Jeden autor ( Prúchová, Kushi ) hovorí, že soľ je Jang, a na Intimnosti.cz je napísané, že Kushi sa mýlil.... Nakoniec z toho vyplýva, že listy zelenín, alkohol ( môže byť...predsa len v zime zahreje...či je to len fyziologický vnem a nie energetický ? ), biely cukor, med - sú Jang.... Preboha. Zbláznim sa. Nie je dosť, že ešte sa vedú spory ktorý stravovací smer je ten najlepší, a ešte dokonca ani nie sú v tých jednotlivých smeroch dotiahnuté ifnormácie do konca - nakoľko v nich vznikajú úplne dezinformácie ( "vyberte si, soľ je jin, alebo jang" ). WAW.  Sad
188  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: MB a sport kdy: 20. Říjen, 2008, 14:00:41
Ahojte. Som tu nový - medzi vami. Zdravou výživou sa zaoberám už asi 6 rokov ( mám 21 rokov ). Neviedla ma k tomu žiadna choroba, len NUDA. Proste ma nebavilo počúvať "duchaplné" reči rovesníkov, tak som sa začal samovzdelávať, ale pritom som ostal spoločenký typ. A teraz ku "MB A SPORT". Neviem či tu bude taký odborník, ktorý by mi dokázal odpovedať s istotou na moju otázku - otázky ohľado MB a športu... Tak začnem. Posilňujem. Tri krát týždenne cvičím v posilňovni celé telo a som pekne vyrysovaný atď... Ide o to, že nedosahujem objemov takých, aké majú ostatní cvičiaci v posilňovni, pretože som tam asi jediný, kto sa zaujíma o Makrobiotiku ( i keď nie úplne striktne ), a tak to aj vyzerá potom s mojou váhou. Meriam 194cm a na vyššom vidno štíhlosť viac ako na nižšom... Preto som sa rozhodol, že budem používať doplnkovú výživu ( konkrétne izolát srvátkovej bielkoviny, maltodextrín a glukózu ). Viem, že bielkoviny prehrievajú organizmus...Ale 15 gramov pred a po cvičení...Zdá sa vám veľa ? PRVÁ ČASŤ : MALTODEXTRÍN S maltodextrínom ( polysaharidy ) to je u mňa asi takto : V necvičiaci deň ( 4 dni v týždni necvičím ) beriem 3 x 25 gramov. V deň cvičenia ( tri dni v týždni ) beriem 6 x 25 gramov maltodextrínu + 20 gramov glukózy. 3 dávky maltodextrínu chcem užiť hneď pred tréningom ( 2 dávky ) a jednu dávku po tréningu - rozhodol som sa, že ich budem rozpúšťať ( maltodextrín je práškový extrakt polysacharidov ) v čaji Kuchicha, nakoľko ten čaj je dosť jangový a zásaditý, a maltodextrín by - naopak - mal byť dosť jinový a kyselinotvorný ----- takže by sa neutralizoval účinok ( nie anabolický, ale energetický čo sa týka jin a jangu a pH ). Zvyšné dve porcie maltodextrínu by som rád primiešal do dvoch osobitých jedál ( obilnín so zeleninou napríklad ), aby sa zlúčil koncentrovaný polysacharid ( maltodextrín ) s prirodzenou formou polysacharidov - obilninami, zeleninou... Čo na to hovoríte ? A ešte niečo... Myslíte, že keby som rozpustil ten maltodextrín v čaji Kukicha, mal by som každý hlt v ústach premlievať aspoň 10 sekúnd - nakoľko polysacharidy sa majú natráviť za pomoci enzýmu ptyalínu ( opravte ma, ak sa mýlim ) ? DRUHÁ ČASŤ - PROTEÍN : Proteín v prášku ( údaje je najlepší syrovátkový - syrovátka je vraj najmenej škodlivá časť mlieka... ) - ( v 20g prášku je 18g proteínu, zvyšok sú tuky a sacharidy - nie cukor ) slúži na zvyšovanie hmoty svalstva. Existujú rôzne úpravy proteínov...od najhoršej ( koncentrát bielkoviny ) po najlepšiu ( hydrolyzát najvyššieho stupňa bielkoviny ). Nemám ale kopu peňazí na to, aby som si mohol zadovážiť ten najšetrnejší spôsob získavania proteínu, tak som sa rozhodol pre syrovátkový izolát. Chcel by som ho brať len v deň cvičenia ( 3 dni v týždni ) 15 gramov pred a 15 gramov po cvičení - spolu 30 gramov X 3 dni v týždni = 90 gramov proteínového izolátu týždenne. Všetky tieto doplnky čo tu spomínam sú bez E-čiek, konzervantov, farbív a sladidiel ( ako sladidlo použijem malé množstvo glukózy ). Je to určite lepšie ako priberať z jedenia kvanta chleba a prepchávaním sa jedlom, mäso každý deň atď...však ?
Jedávam denne 5 jedál - z toho aspoň 4 obilninové - jáhly, ryža, špalda, v zime pohánka,  v lete kukurica ( so zeleninou ( trochu surovej, viac čerstvo uvarenej, prejdem aj na pickles ), strukovinou ( zelenou )... ), pijem bylinkové čaje asi 0,5 - 1 l ( podľa ich energie v určitých ročných obdobiach ), mäso 1 - 2 krát týždenne ( kuracie, ryba ), pečivo ( dva krajce chleba ) raz týždenne, sladkosť každý tretí deň jeden malý keksík alebo 40 gramov čokolády, mliečne výrobky žiadne, sladké nápoje žiadne, alkohol tiež nie a ani cigarety. Ovocie takmer vôbec, akosi mi nechýba. Čo si o tom myslíte ? VIAC MA ZAUJÍMA TÁ DOPLNOVÁ VÝŽIVA.
189  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: odstraňování chloupků kdy: 20. Říjen, 2008, 13:23:25
El, chcem sa opýtať či náhodou nevieš, ako vyrobiť ten čisto prírodný dezodorant na báze éterického oleja...s čím ho zriediť ? Typujem že s olejom panenským, napríklad slnečnicovým ( v našom podnebnom pásme vhodným, sézamový totiž extra nevonia, keď sa nanesie na pokožku... pripomína arómu uriny ). V akom pomere teda ? Je zarážajúce, že sa vedú LEN SPORY o tom, či taký antiperspirant môže byť zdraviu škodlivý... Veď my čo sme tu určite vieme, že aj bežný dezodorant, ktorý poteniu nezabraňuje, len ho "prevoniava", je zdraviu škodlivý, lebo je to chémia ako hrom. Tak isto aj rôzne pleťové krémy...treba ich nahradiť... Alebo kupovať čisto prírodné.
Stran: 1 ... 11 12 [13]


Přihlaš se uživatelským jménem, heslem a délkou sezení