Zobrazit příspěvky
Stran: [1]
1  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Přejídání, přejídání, přejídání kdy: 14. Duben, 2014, 14:57:36
Muzu se zeptat, co si davate na svacinu?
Neone, mas pravdu, jist 2 krat denne nejde zvladnout Tongue Takze jak rikas, nebudu k sobe tolik prisna a kdyz je normalni se prvnich 10 let prejidat, tak nebudu hladovet, ale budu spise vedome kousat a pokouset se prestat, kdyz budu mit dost, i kdyz to jidlo by pak muselo jit do kose Wink
2  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Přejídání, přejídání, přejídání kdy: 14. Duben, 2014, 07:44:49
Cetla jsem od Kushiho, ze lide, co maji problemy s prejidanim, tak ze maji jist jen dva krat denne, maji si dat drivejsi obed, pak veceri. Tak to tento tyden na sobe zkusim a uvidim, co to se mnou udela Smiley Ale myslim, ze ze zacatku budu asi umirat hlady. Smiley
Hlavne nechci, aby jidlo bylo tou nejdulezitejsi casti dne, nechci byt proste na jidle zavisla a nechci porad myslet, kdy uz je cas jist.

W: mas pravdu, ze bych mela prestat jist, jakmile citim, ze mam dost, ale popravde je mi lito toho jidla, ktere bych pak musela vyhodit, protoze jim jenom certsve uvarene jidlo, tak to vzdy dojim, i kdyz se uz citim davno najezena. Jak resite vy zbytky jidla?
3  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Přejídání, přejídání, přejídání kdy: 11. Duben, 2014, 08:32:33
Ahojte, diky vsem za tak rychlou reakci Smiley
Co se tyce orisku, tudiz tuku ve strave, nemyslim si, ze by mi chybely, nejsem v tom uplne striktni a pri vareni si neodmeruju lzice, spis je u me problem, ze kdyz mam hlad nebo chut na neco, tak na zacatku mb pro me prislo nejlepsi reseni koupit si orisky a snist je. No a nakonec jsem dokazala snist dva pytliky orisku... Ja v jidle proste potrebuju disciplinu, pokud povolim uzdu, pak to skonci prejezenim, az je mi z toho spatne. I pred mb jsem to tak bohuzel mela a vypozorovala jsem, ze se prejim, kdyz nemam co delat, tudiz zacnu myslet na jidlo, hrozne moc bych se toho chtela zbavit, nechci byt zavisla na jidle a porad myslet na to, kdy zase budu moct jist a co, je to hruza!

Jinak muj jidelnicek vypada asi takto:
snidane: jahlova kase se zeleninou
obed: ryze natural, lustenina, zelenina jak dusena, tak kousek syrove i kvasene (ted nedavno jsem narazila na super mb restauraci, tak tam chodim na obedy, takze pestrost v jidle mam) mimochodem tam jsem prave ochutnala jejich zakusky, ktere jsou vynikajici, ty moje nebyly zdaleka tak sladke, a pak jsem prave nekolikrat potom skoncila na cokolade...
svacina: predtim ryzove placky, ted dezerty z te restaurace, ktere jsou pecene...vim, ne zrovna idealni
vecere: obilovina, zelenina, neco podobneho co na obed

Drive jsem svaciny nejedla a vyhovovalo mne to, protoze jsem jedla jenom tri krat denne, tudiz jsem mene myslela na to, za jak dlouho mam zase jist Smiley Jenze ted mam asi roztazeny zaludek, ze si den bez svaciny v praci nedokazu predstavit...to je totiz moje jedine poteseni v praci Wink ale asi by to bylo reseni, nemyslite? Jist mene a tudiz mene na jidlo myslet..
4  Makrobiotické diskuzní fórum / Makrobiotika / Re: Přejídání, přejídání, přejídání kdy: 10. Duben, 2014, 16:20:08
Dobry den, rada bych vas pozadala o radu. Mb se stravuji asi rok a nedavno jsem zacala do sveho jidelnicku zahrnovat dezerty, protoze jsem „ujizdela“ na oriskach, ze kterych mi bylo pak dost spatne, tak mi pani doktorka Strnadelova doporucila jist dezerty. Ale mam problem s tim, ze jakmile jsem je zacala pravidelne jist, tak pak obcas zklouznu k obycejne cokolade. Jako by mi ty dezerty navodily chute na sladke a pritom mi zdravy dezert nestaci. Takze se nekolikrat stalo, ze jsem se pak neovladla a pokracovala v jezeni a snedla celou tabulku cokolady a hrozne se prejedla. Drive jsem s chutemi na sladke nemela problemy. Myslite, ze mam radeji sladke vypustit uplne?
 
Stran: [1]


Přihlaš se uživatelským jménem, heslem a délkou sezení